Жителем какой страны вы являетесь?
УКРАИНА
ДРУГАЯ СТРАНА
Как под присмотром специалистов за 21 день изменить свое тело и жизнь без изнуряющих тренировок и истощающих диет?
Онлайн-марафон трансформации женского тела, красоты и здоровья
Olga
Bazikalo
Transformation
Bazikalo
Transformation
Старт 33 декабря
Uk/Ru
И научиться питаться вкусно и без жестких ограничений, чтобы закрепить результат
и оставаться в форме (после марафона)
и оставаться в форме (после марафона)
Начать трансформацию
Через 1 минуту ты узнаешь как
Твое тело и твоя жизнь изменятся за 21 день
с 1 по 21 марта
с 1 по 21 марта
Онлайн-марафон трансформации женского тела, красоты и здоровья
Olga
Bazikalo
Transformation
Bazikalo
Transformation
Uk/Ru
• Без изнуряющих тренировок
• Без истощающих диет
• Под наблюдением группы специалистов
• Без истощающих диет
• Под наблюдением группы специалистов
Начать трансформацию
Через 1 минуту ты узнаешь как
Сколько раз ты говорила себе это?
• хочу быть стройной
• хочу быть привлекательной и желанной
• где найти силы и мотивацию начать заниматься собой?
• как же я устала худеть и снова набирать вес!
• перепробовала уже 100 диет и 1001 "способ правильного питания", и ни один не работает!
• я и так в бытовых заботах нормально устаю, какой еще спортзал
• хочу быть привлекательной и желанной
• где найти силы и мотивацию начать заниматься собой?
• как же я устала худеть и снова набирать вес!
• перепробовала уже 100 диет и 1001 "способ правильного питания", и ни один не работает!
• я и так в бытовых заботах нормально устаю, какой еще спортзал
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
С каждым новым тренингом, с каждой попыткой похудеть надежда на успех пропадает...
А тяжело скинутые килограммы предательски возвращаются
А тяжело скинутые килограммы предательски возвращаются
Привет!
Меня зовут Ольга Базикало. И уже 11 лет, я занимаюсь тем, что худею людей;)
Меня зовут Ольга Базикало. И уже 11 лет, я занимаюсь тем, что худею людей;)
- жестких марафонов по сушке, после которых становится только хуже
- "экспертов", у которых получилось похудеть самим, считающих необходимым учить других
- агрессивных призывов вроде "присоединяйся к нам или оставайся толстой"
- строго ограничения в питании и категоричности при выборе продуктов "можно/нельзя"
- "экспертов", у которых получилось похудеть самим, считающих необходимым учить других
- агрессивных призывов вроде "присоединяйся к нам или оставайся толстой"
- строго ограничения в питании и категоричности при выборе продуктов "можно/нельзя"
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
Оль, я хочу начать трансформацию
Худею людей
без надрыва и диет
без надрыва и диет
Я КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ:
Я создала марафон "Трансформация", который поможет тебе измениться в кайф и без диет
• Только проверенная практика, дающая РЕАЛЬНЫЙ результат (300+ кейсов в подтверждение в моем Facebook/Instagram)
• Отдаюсь своему делу на полную. Я не просто даю информацию, мне важно ВНЕДРИТЬ ее в твою жизнь
• Более 5000 участников за 4 года существования марафона
• Отдаюсь своему делу на полную. Я не просто даю информацию, мне важно ВНЕДРИТЬ ее в твою жизнь
• Более 5000 участников за 4 года существования марафона
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
Я знаю особенности женского организма и понимаю, как на самом деле тяжело меняться, поэтому на моем курсе тебе будет помогать целая команда специалистов
Почему мне можно доверять?
- Закончила ассоциацию академию фитнеса FPA (USA) по направлениям фитнес-тренер и нутрициолог
-В ?? годах участвовала в фитнес-бикини
-Сертифицированный тренер с правом преподавания за рубежом
-Сертифицированный нутрициолог
+ баскетбол подумать + написать из фото
-В ?? годах участвовала в фитнес-бикини
-Сертифицированный тренер с правом преподавания за рубежом
-Сертифицированный нутрициолог
+ баскетбол подумать + написать из фото
Оль, я хочу начать трансформацию
*Сертификаты слайдером при клике
Представь, что на протяжении 21 дня у тебя ДОМА:
Фитнес-зал с персональным тренером который, каждый день присылает программу тренировок для достижения результата.
Нутрициолог предоставляет программу питания и развернутое насыщенное меню с рецептами и списком покупок. У нас кураторы-нутрициологи? Что они делают?
Стилист подсказывает как красиво одеваться под фигуру и по цветам? что расскажет на вебинаре?
Психолог помогает победить ограничивающие убеждения. Что расскажет на вебинаре? Практика?
Визажист научит быстро просто создавать красивый макияж. Что расскажет на вебинаре?
Команда поддержки мотивирует тебя в трудные минуты, единомышленницы марафона подбадривают и помогают дойти до конца, чтобы у тебя ТОЧНО получилось
Нутрициолог предоставляет программу питания и развернутое насыщенное меню с рецептами и списком покупок. У нас кураторы-нутрициологи? Что они делают?
Стилист подсказывает как красиво одеваться под фигуру и по цветам? что расскажет на вебинаре?
Психолог помогает победить ограничивающие убеждения. Что расскажет на вебинаре? Практика?
Визажист научит быстро просто создавать красивый макияж. Что расскажет на вебинаре?
Команда поддержки мотивирует тебя в трудные минуты, единомышленницы марафона подбадривают и помогают дойти до конца, чтобы у тебя ТОЧНО получилось
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
Супер! Начинаем трансформацию
Для прохождения марафона тебе понадобится только смартфон
21 ДЕНЬ
работы в группе людей со схожими взглядами и целями
15 ТРЕНИРОВОК
на все группы мышц под музыку с 2-мя уровнями сложности
30 МИНУТ
в день
на тренировку
на тренировку
20 МИНУТ
в день
на изучение информации
на изучение информации
ПОДРОБНЫЙ РАЦИОН
на неделю с КБЖУ без жестких ограничений
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ
и обратная связь от куратора-нутрициолога
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
ЛИЧНО СО МНОЙ
Прямые эфиры
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
ОНЛАЙН-ПОДДЕРЖКА
от единомышленниц и кураторов
в закрытом чате
в закрытом чате
ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ
РЕЗУЛЬТАТА
3 главных аспекта твоей транформации
ТРЕНИРОВКИ
ПИТАНИЕ
ПОДДЕРЖКА
И МОТИВАЦИЯ
И МОТИВАЦИЯ
Все знания из личного опыта, тренерской практики, а также из физиологии, анатомии
и даже психологии я объединила в единую систему.
Главная цель моего марафона – ЗДОРОВОЕ похудение! Создание красивого, женственного рельефа, работа над проблемными зонами и формирование новых привычек. БЕЗ поломанного гормонального фона и убийственного переутомления
и даже психологии я объединила в единую систему.
Главная цель моего марафона – ЗДОРОВОЕ похудение! Создание красивого, женственного рельефа, работа над проблемными зонами и формирование новых привычек. БЕЗ поломанного гормонального фона и убийственного переутомления
• 5 тренировок в неделю по 30 минут
• никаких тренажеров.
Только резиновые ленты и гантели, которые можно заменить на бутылки с водой
Только резиновые ленты и гантели, которые можно заменить на бутылки с водой
• 2 уровня сложности - легкий и уверенный
• комплекс на все группы мышц
• проработка проблемных зон
• План меню с КБЖУ на неделю под вашу личную каллойриность.
• Список приоритетных продуктов для закупок в магазине и их взаимозамена
• Отдельное меню для тех, кто не ест животный белок
• Разное меню для тех, кто любит готовить и тех, у кого нет времени.
• Онлайн книга рецептов. Вкусные и простые рецепты интересных блюд.
• Чёткая схема, как есть ВКУСНО и быть в форме. Ты научишься выбирать продукты и составлять меню и для своей семьи
Без надрыва, в удовольствие и под энергичную музыку
Разберем твои ошибки и найдем причину лишнего веса
Чтобы в этот раз у тебя ТОЧНО получилось
• Работа с внутренними убеждениями от психолога
• Бот, который будет будет напоминать
• Эфир со стилистом
• Эфир с визажистом
• Групповая поддержка в закрытом чате 24/7 на протяжении всего марафона
• Три недели работы в группе людей
со схожими взглядами и целями.
со схожими взглядами и целями.
• Помощь/ответы на вопросы/ консультации. Делаем все, чтобы ты не чувствовала себя одиноко
• Ежедневные отчеты под контролем кураторов-нутрициологов
Старт марафона - 33 декабря
Лайт
Полная трансформация
VIP
? €
Индивидуальная работа в группе по 10 человек. Я лично изучаю твою ситуацию и подбираю план тренировок и питания конкретно для тебя.
СКОЛЬКО СТОИТ ТВОE ПРЕОБРАЖЕНИЕ?
22 €
? €
Программа тренировок на все группы мышц, дающая РЕАЛЬНЫЙ результат ( 15 видео, 2 уровня сложности - продвинутый/начинающий)
Подробный рацион на неделю с КБЖУ без жестких ограничений (+ отдельное меню для тех, кто не ест животный белок). Простое, разнообразное, а главное - вкусное меню
Список приоритетных продуктов для закупок в магазине и их взаимозамена
Полезные чек-листы. Выжимка важной информации по питанию, тренировкам и мотивации
Обучающие лекции по питанию. Четкая схема, как вкусно питаться, оставаясь в форме
Общий чат поддержки со мной и другими участницами . Здесь помогают в трудные минуты, чтобы у тебя точно получилось!
Контроль и поддержка кураторов-нутрициологов 24/7
Личный контроль и поддержка от меня
Прямые эфиры с экспертами (стилист, визажист, психолог, нутрициолог)
ПОДАРОК - электронная книга со сборником полезных рецептов
ПОДАРОК - видео-уроки тренировок по пилатесу
Подробный рацион на неделю с КБЖУ без жестких ограничений (+ отдельное меню для тех, кто не ест животный белок). Простое, разнообразное, а главное - вкусное меню
Список приоритетных продуктов для закупок в магазине и их взаимозамена
Полезные чек-листы. Выжимка важной информации по питанию, тренировкам и мотивации
Обучающие лекции по питанию. Четкая схема, как вкусно питаться, оставаясь в форме
Общий чат поддержки со мной и другими участницами . Здесь помогают в трудные минуты, чтобы у тебя точно получилось!
Контроль и поддержка кураторов-нутрициологов 24/7
Личный контроль и поддержка от меня
Прямые эфиры с экспертами (стилист, визажист, психолог, нутрициолог)
ПОДАРОК - электронная книга со сборником полезных рецептов
ПОДАРОК - видео-уроки тренировок по пилатесу
Комплект материалов
Пакет методических материалов
Система мотивации
Доступ в чат
Обратная связь (Выборочно
на примере 1-2 проектов)
Сертификация
Групповые созвоны со мной
(1 раз в неделю)
Личная докрутка проектов
(на каждом участнике
1 раз в неделю по таймингу)
Пакет методических материалов
Система мотивации
Доступ в чат
Обратная связь (Выборочно
на примере 1-2 проектов)
Сертификация
Групповые созвоны со мной
(1 раз в неделю)
Личная докрутка проектов
(на каждом участнике
1 раз в неделю по таймингу)
Комплект материалов
Пакет методических материалов
Система мотивации
Доступ в чат
Обратная связь (Выборочно
на примере 1-2 проектов)
Сертификация
Групповые созвоны со мной
(1 раз в неделю)
Личная докрутка проектов
(на каждом участнике
1 раз в неделю по таймингу)
Пакет методических материалов
Система мотивации
Доступ в чат
Обратная связь (Выборочно
на примере 1-2 проектов)
Сертификация
Групповые созвоны со мной
(1 раз в неделю)
Личная докрутка проектов
(на каждом участнике
1 раз в неделю по таймингу)
Теоретическая часть. Образовательные видео-модули по созданию автоворонок в социальных сетях.
Практические задания, комплекты полезных материалов. Сделай раз-два-три, получи результат прямо сейчас.
Ты все еще веришь, что подход "изучу сам в удобном для себя темпе" работает? Окей. Я в это не верю, поэтому устраиваю кровавую резню. Каждое задание имеет дедлайн. Не успел выполнить задание в срок? Опоздал хотя бы на минутку? Вылет из курса. Бот исключает тебя из всех чатов и групп, а материалы ты получишь после окончания курса. Это работает.
Пожалуйста, не относись к этому пункту, как к чему-то само собой разумеющемуся. Все разборы, пинки, пизд*ли будут именно там. Весь нетворкинг, объединение в проекты, помощь друг другу будут именно тут. Этот чат — твой родной дом в ближайшие два месяца. А каждый его обитатель — твой соратник, подельник, брат и сват. Без чата — ничего не работает. И единственной задачей в ближайшие 60 дней будет — постараться не вылететь из этого чата.
Я выбираю рандомно пару проектов и делаю разбор на их примере внутри чата. Так же все смогут смотреть, как я разбираю випов. Випы будут на личных созвонах. Участники среднего пакета будут смотреть разборы в виде эфира созвона с випами.
Нет, нет, нет. Это не означает раздать всем какие-то всратые бумажки по окончанию курса. Сертификация (лат. certum — верно + лат. facere — делать). Доступ к сертификации будет только у тех, кто окупит свою воронку минимум х2. Я лично буду аттестировать ваши проекты. И исходя из оценки, которую получит ваш проект — я буду принимать решение о наборе к себе в команду, рекомендации вас или трудоустройство в топовые продюсерские центры.
Доступны только для випов. Созваниваемся раз в неделю и разбираем ваши проекты. Участникам среднего пакета будут трансляции созвона с випами.
Все ошибки, которые допускает ученик вип пакета, я буду лично корректировать. Так же буду советовать подрядчиков для исполнения работы, контролировать выполнение проекта, следить за вашими таск-бордами. Випов я буду вести за ручку к их лютой автоворонке. Но правила те же, не сдал — вылетел.
Теоретическая часть. Образовательные видео-модули по созданию автоворонок в социальных сетях.
Практические задания, комплекты полезных материалов. Сделай раз-два-три, получи результат прямо сейчас.
Ты все еще веришь, что подход "изучу сам в удобном для себя темпе" работает? Окей. Я в это не верю, поэтому устраиваю кровавую резню. Каждое задание имеет дедлайн. Не успел выполнить задание в срок? Опоздал хотя бы на минутку? Вылет из курса. Бот исключает тебя из всех чатов и групп, а материалы ты получишь после окончания курса. Это работает.
Пожалуйста, не относись к этому пункту, как к чему-то само собой разумеющемуся. Все разборы, пинки, пизд*ли будут именно там. Весь нетворкинг, объединение в проекты, помощь друг другу будут именно тут. Этот чат — твой родной дом в ближайшие два месяца. А каждый его обитатель — твой соратник, подельник, брат и сват. Без чата — ничего не работает. И единственной задачей в ближайшие 60 дней будет — постараться не вылететь из этого чата.
Я выбираю рандомно пару проектов и делаю разбор на их примере внутри чата. Так же все смогут смотреть, как я разбираю випов. Випы будут на личных созвонах. Участники среднего пакета будут смотреть разборы в виде эфира созвона с випами.
Нет, нет, нет. Это не означает раздать всем какие-то всратые бумажки по окончанию курса. Сертификация (лат. certum — верно + лат. facere — делать). Доступ к сертификации будет только у тех, кто окупит свою воронку минимум х2. Я лично буду аттестировать ваши проекты. И исходя из оценки, которую получит ваш проект — я буду принимать решение о наборе к себе в команду, рекомендации вас или трудоустройство в топовые продюсерские центры.
Доступны только для випов. Созваниваемся раз в неделю и разбираем ваши проекты. Участникам среднего пакета будут трансляции созвона с випами.
Все ошибки, которые допускает ученик вип пакета, я буду лично корректировать. Так же буду советовать подрядчиков для исполнения работы, контролировать выполнение проекта, следить за вашими таск-бордами. Випов я буду вести за ручку к их лютой автоворонке. Но правила те же, не сдал — вылетел.
Есть рассрочка. Стандартный тариф можно разбить
на 2 платежа
на 2 платежа
1 эфир
от 3х эфиров
У меня больше 300 отзывов от женщин разного возраста с разными особенностями. Каждая нашла в курсе что-то важное для себя
и добилась желанных результатов
и добилась желанных результатов
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
*кейсы слайдером
- кормящие
- мне надо было убрать бока, живот, бедра
- я вешу больше 80кг и выше.
- у меня больные колени
- у меня нет времени ходить в спортзал
- я скинула +20кг
- детям нравится заниматься со мной
- поменяла гардероб или стала влезать в любимое платье
- наладились отношения с мужем, секаса стало больше
- кормящие
- мне надо было убрать бока, живот, бедра
- я вешу больше 80кг и выше.
- у меня больные колени
- у меня нет времени ходить в спортзал
- я скинула +20кг
- детям нравится заниматься со мной
- поменяла гардероб или стала влезать в любимое платье
- наладились отношения с мужем, секаса стало больше
Описание
Отзыв
Отзыв
фото до/после
Оль, мне все нравится, но осталась еще парочка вопросов
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
Что будет если я отстану от программы?
Мне не нужны мышцы, как у мужчины. Я не перекачаюсь?
Какая нужна форма для занятий и сколько места в комнате?
Как тренироваться в критические дни?
А у меня получится похудеть, если я принимаю гормоны?
Ты всегда можешь догнать. Между тренировками будет отдых, ты успеешь наверстать. Но поток будет общий.
Накачаться на моем курсе нереально, для этого нужна совсем другая нагрузка. И не за 21 день, а в течение нескольких лет.
Обычная спортивная одежда, для пышных форм нужен топ. Из инвентаря - только коврик и резиновая лента. Пространства для занятий хватит 1.5 на 1.5 метра.
Если будут проходить болезненно, то тренировки убираем, оставляя только режим питания
Гормоны всего лишь стимулируют аппетит. Если держаться в рамках калорийности, то все будет хорошо.
Если есть противопоказания по здоровью?
То разрешение на прохождение марафона дает лечащий врач. Диабет, беременность запрещено.
Самый главный вопрос
- У меня получится?
- ПОЛУЧИТСЯ!
- У меня получится?
- ПОЛУЧИТСЯ!
4 ЭФИРА
С ЭКСПЕРТАМИ
С ЭКСПЕРТАМИ
Психолог. Эндокринолог. Стилист. Визажист
Результаты ты увидишь уже после первой недели марафона, а в среднем (по опросу 5000 учеников) девочки теряют 6 кг за три недели
И у меня есть для тебя сюрприз.
Сейчас ты можешь записаться на тариф Лайт всего за 7 евро или тариф Полная трансформация за 20 евро
Сейчас ты можешь записаться на тариф Лайт всего за 7 евро или тариф Полная трансформация за 20 евро
+ Записавшись сегодня ты получишь гайд по питанию и сможешь начать правильно питаться еще ДО НАЧАЛА марафона. Остальные участники получат доступ к книге только после начала курса
Получи гайд по питанию и начни правильно питаться еще ДО НАЧАЛА марафона!
Записаться и получить книгу рецептов
ограничиваем на 10 минут эту возможность
